Walking

Nordic Walking Treff in Baden.

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Jeden Dienstag treffen sich Männer und Frauen zum Nordic Walking Treff in Baden. Um 19 Uhr geht’s los – hinter grieder sport in der Mellingerstrasse 3. Anmeldung ist nicht nötig. Einzige Voraussetzung, Ihr braucht eigene Nordic Walking Stöcke und solltet schon einmal einen Nordic Walking Kurs besucht haben.

Walking richtig ausgeführt ist perfektes Training für den ganzen Körper: Schultergürtel, Armmuskulatur, Rumpf sowie natürlich Beine und Po sind bei diesem eleganten Bewegungsablauf gefordert, und Herz-Kreislauf werden ebenfalls trainiert. Das Beste daran – der Sport ist extrem schonend mit maximalem, gesundheitsfördernden Effekt. Wir führen im Jahresverlauf auch regelmässig Kurse durch, jeweils am Samstag, von 10 bis 12 Uhr. Start und Ziel ist dann auch bei grieder sport Baden. Dort zeigen wir Euch Technik und Bewegung, weisen Euch in die wichtigsten Grundregeln ein und begeistern Euch für das Erlebnis in freier Natur mit netten Menschen gemeinsam Sport zu machen. (Bei Bedarf verleihen wir gratis Stöcke.)

Der Treff wird übrigens angeleitet von unserer erfahrenen Trainerin Iris Meier-Studer, Pflegefachfrau und HF SNO-Instruktorin (Swiss Nordic Fitness Organisation). Aktulle Infos regelmässig auf unserer Website! Oder noch besser – schaut bei uns im Laden vorbei, wir beraten Euch gerne zum Thema!

 

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