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Überlastungsprävention im Laufsport
15. Oktober 2022; 14:00 - 16:00
CHF50
In diesem Kurs gibt ein Sportphysiotherapeut und Runningleiter sein Wissen zur Beschwerde- und Verletzungsprävention weiter. Im Theorieblock werden die möglichen Ursachen für die häufigsten körperlichen Läuferbeschwerden erläutert und Tipps zur Früherkennung von Warnsignalen gegeben. Anhand konkreter Fallbeispiele werden Präventionsempfehlungen abgeleitet.
In Kombination mit dem Rollskikurs am Vormittag gewähren wir 10.- CHF Nachlass.
Kursinhalte:
- die fünf häufigsten Beschwerdebilder im Laufsport (Theorie)
- Präventive Massnahmen (Theorie und Praxis)
- die Teilnehmer erhalten eine Zusammenfassung anhand von fünf Fallbeispielen.
